Atividade do Equilíbrio 360º.

 

Atividade do Equilíbrio 360º.

Comando: Através do vídeo disponível no link abaixo, o (a) aluno (a), deverá realizar a atividade Equilíbrio 360°.

Link de acesso ao vídeo: <https://youtu.be/5dkHtViwyDM>.

CASO NÃO TENHA ACESSA AO YOUTUBE CHAMAR NO PRIVADO QUE ENVIO O VÍDEO POR AQUI NO WHATSAPP.

 

Para essa aula você vai precisar de:

10 objetos (garrafas pet, copos plásticos ou outros).

 

Preparação e como fazer:

✅ Delimite o espaço em que ocorrerá a brincadeira;

✅ Para iniciar coloque os 10 objetos escolhidos em uma circunferência de 360°.

Passo a passo:

1 - Apenas com a perna direita levantada, equilibrando-se com a esquerda e de frente para os objetos, derrube-os utilizando somente o pé direito, após levante todos os objetos;

2 - Apenas com a perna esquerda levantada, equilibrando-se com a direita e de frente para os objetos, derrube-os utilizando somente o pé esquerdo, após levante todos os objetos;

 

3 - Apenas com a perna direita levantada, equilibrando-se com a esquerda e de costas para os objetos, derrube-os utilizando somente o pé direito, após levante todos os objetos;

4 - Apenas com a perna esquerda levantada, equilibrando-se com a direita e de costas para os objetos, derrube-os utilizando somente o pé esquerdo, após levante todos os objetos;

5 - Equilibrando-se com a perna esquerda e de frente para os objetos, derrube-os utilizando somente a mão direita, após levante todos os objetos;

6 - Equilibrando-se com a perna direita e de frente para os objetos, derrube-os utilizando somente a mão esquerda, após levante todos os objetos.

7 - Dúvidas em relação a atividade, você poderá mandar mensagem no privado ou ligar.

Atividade para Impressão: 

Atenciosamente:

Prof. Leandro Schneider Gadioli.

Professor de Educação Física.

Referencia Pesquisada:

Site You Tube: Canal Educação Física com João. Atividade de Educação Física: Equilíbrio 360°, disponível em: <https://www.youtube.com/watch?v=5dkHtViwyDM> , acesso dia 06 de outubro de 2021.